6- کنترل چرخش
همه چیز به دقت جاگیری چرخش توپ در خط مستقیم با بازو و دست شما بستگی دارد.
7- هدف بلند
در زمان رسیدن به توپ و ضربه مطمئن شوید که ان را نزدیک یا بالای تور می زنید.
8- ضربه زدن به جلو
برای حداکثر قدرت و دقت توپ را در جلو و خط شانه های خود بگیرید.
9- تماس و ضربه
مطمئن شوید که تماس سختی با توپ داشته و از دست بسته یا باز ، بسته به نوع سرویس خود استفاده کنید.
10- ضربه به توپ را ادامه دهید.
همیشه به دنبال ضربه ف دست و وزن بدن را ادامه و انتقال دهید تا سرویس به حداکثر قدرت برسد.
موضوع : مدرسه والیبال |









