تبليغاتX
سایت آموزشی والیبال تبریز - 10 کلید موفیقت در سرویس زدن





پیش بینی بازیهای والیبال :: <-PostTitle->






تا اطاع ثانوی فروشگاه ورزشی سفارش نمی پذیرد

6-      کنترل  چرخش

 

همه چیز به دقت جاگیری چرخش توپ در خط مستقیم با بازو و دست شما بستگی دارد.

 

7-      هدف بلند

 

در زمان رسیدن به توپ و ضربه مطمئن شوید که ان را نزدیک یا بالای تور می زنید.

 

8-      ضربه زدن به جلو

 

برای حداکثر قدرت و دقت توپ را در جلو و خط شانه های خود بگیرید.

 

9-      تماس و ضربه

 

مطمئن شوید که تماس سختی با توپ داشته و از دست بسته یا باز ، بسته به نوع سرویس خود استفاده کنید.

 

10-  ضربه به توپ را ادامه دهید.

 

همیشه به دنبال ضربه ف دست و وزن بدن را ادامه و انتقال دهید تا سرویس به حداکثر قدرت برسد.

 

 


موضوع : مدرسه والیبال |


تمامي مطالب و تصاوير سايت كپي رايت داره ! AdelHoshyar
مقالات ويژه
مزایا و معایب داروهای دوپینگ

گزارش تصویری
گزارش تصویری از بازیهای شهرداری تبریز در لیگ برتر

شهرداری -نوین کشاورز تهران







---